轉貼︰簡易的老人保健

簡易的老人保健(北歐健行杖)/ 蔡凱宙醫師

蔡凱宙醫師是一位骨科專科醫師，台北醫學院畢業後在軍醫院服務兩年，在台大醫院接受住院醫師訓練五年，在國泰醫院骨科服務九年。其間在美國亞特蘭大Emory大學進修脊椎手術及生物力學兩年。在骨科的臨床服務十分投入，不論急診，門診，住院，手術，投入許多的時間和精力，曾經一個月值班超過二十班，手術一年超過600例。在醫學中心工作要教學，研究，服務。加上假日也都是研討會，吸收新知，教育訓練。這種高壓忙碌的生活，在四十歲之後，身體發出警訊。

如果你和我一樣是老人，請你乖乖的看，而且要做。

年輕朋友家中有老字號長輩請你一定要看，

並請陪著老人做及玩這些遊戲動作，

老人的安全與健康是家庭幸福的根本！

非常珍貴的知識，老人千萬別摔倒ㄚ！

蔡醫師的演講每一場都讓人感動。

跟家裡的長輩一起看蔡醫師的演講，

省了診所的掛號費，不只能學到很多

保健的知識和運動，還可以預防很多

疾病和意外!與您共享!

http://www.youtube.com/watch?v=4D-dBuG9Rm0

http://www.youtube.com/watch?v=pRL3OH2mbRM&list=PLaY_5aOaqbomvdHFvIKeFTFruiS-5NEZb